Ананас представляет собой твердый и колючий снаружи фрукт, мякоть которого не только ароматная и вкусная, но и содержит в себе множество полезных минеральных веществ и витаминов. Ананас можно по праву назвать чудо-фруктом, обладающим массой полезных свойств.

(10 фото)

1. Укрепляет иммунную систему

Благодаря большому содержанию витамина С ананас может предотвратить повреждение клеток в организме.

2. Укрепление костей

ананасе содержится марганец, способствующий укреплению кости и соединительной ткани.

3. Уменьшение свертываемости крови

Благодаря содержанию фермента бромелайна ананас может поспособствовать снижению чрезмерного свертывания крови. Этот фрукт рекомендуется к обязательному употреблению людям, работающим на высоте.

4. Снижение стресса

Функционированию мозга может помочь группа витаминов В, содержащаяся в ананасе. Также благодаря этим витаминам ананас можно считать отличным антидепрессантом.

5. Лечение кашля и простуды

Ананас может помочь в лечении простуды и кашля, ведь в нем содержится большое количество противовоспалительного бромелайна и витамина С.

6. Предотвращение развития рака

Этот удивительный фрукт может помочь даже при онкологических заболеваниях. Этому способствуют антиоксиданты, содержащиеся в ананасе, которые уменьшают количество свободных радикалов.

7. Нормализация кровяного давления

ананасах содержится большое количество калия, способствующего расширению сосудов и снижению артериального давления.

8. Снятие приступов тошноты

Всего один стакан ананасового сока и приступа тошноты как не бывало. Советуем помнить об этом тех, кого укачивает в поездках, а также беременных.

9. Укрепление кожи и ногтей

Если вы хотите укрепить ногти и очистить кожу изнутри, то и в этом случае поможет ананас, в котором содержится большое количество витаминов А и В.

10. Улучшение работы кишечника

Употребление ананаса позволит поддерживать кишечник в здоровом состоянии и защищать от воспаления и диареи.

Если вы всегда мечтали о белоснежных зубах, то советуем прислушаться к нашим советам. Во-первых, проследите за своим рационом питания, ну и конечно не забывайте регулярно ухаживать за полостью рта. Помимо этого есть еще некоторые хитрости, позволяющие всегда иметь здоровые, белые зубы.

(9 фото)

1. Соблюдайте диету "белоснежной улыбки"

Виновниками желтого и серого цвета зубов зачастую являются кофе, чай, красное вино, цветные соки и напитки. Выбирайте напитки, не оставляющие на зубах красящих веществ, такие как зеленый чай, минеральную воду и молоко. Цветные овощи и фрукты также могут придать цветам некрасивый оттенок, поэтому после употребления блюд из них, стоит обязательно чистить зубы.

2. Ваш главный помощник - жесткая зубная щетка

Чтобы полностью очистить зубы от остатков еды и удалить пищевые красители стоит использовать жесткую зубную щетку.

3. Налет на языке - основной враг ваших зубов

Если не снимать налет с языка во время чистки зубов, то оставшиеся на языке красители будут продолжать окрашивать зубы и вредить им.

4. Используйте продукты для удаления налета с зубов

Такие продукты как огурцы, морковь и яблоки способны механически удалить налет с поверхности зубов. Лучше всего есть их в конце трапезы.

5. Ешьте клубнику

Благодаря содержанию в клубнике яблочной кислоты, кальция и фтора, она отлично отбеливает зубную эмаль, и обладает дезинфицирующими свойствами. Вот только после того, как вы поедите клубнику, постарайтесь хотя бы несколько часов не чистить зубы, так как яблочная кислота размягчает зубную эмаль.

6. Не забывайте о зубной нити

Ничто не очистит межзубное пространство лучше, чем зубная нить.

7. Не забывайте чистить зубы утром и вечером

Чистить зубы нужно не только утром, но и за несколько минут до того, как пойдете спать. Почистив зубы на ночь, вы сможете избежать окрашивания зубной эмали в результате ночного пересыхания зубов.

8. Совет женщинам

Оптически "отбелить" зубы поможет правильно подобранная губная помада. этом случае подойдут бледно-розовые и коралловые тона, а также цвета фуксии. А вот от бежевых, коричневых оттенков и помад с перламутровым блеском при желтых или серых зубах лучше всего отказаться.

9. Поход к стоматологу

Если ни один из наших советом вам не помог, то стоит прибегнуть к помощи стоматолога, в распоряжении которого есть современные методы отбеливания.

Порой самые удивительные и восхитительные виды можно встретить там, где вовсе не ожидаешь их увидеть. Неправы те, кто считает, что настоящая красота скрывается в мегаполисах. На самом деле, посетив деревенскую глубинку, можно встретить виды, которые просто невозможно не запечатлеть. Предлагаем подборку фотографий, на которых храмы и церквушки идеально вписываются в окружающий пейзаж.

(20 фото)

1. Ямник, Словения

2. Фарерская церковь

3. Зимняя панорама, Блед

4. Доломитовые Альпы, Италия

5. Вечер в Монтепульчано

6. Храм

7. Золотая церковь

8. Млечный Путь, Дакота

9. Торфяная церковь, Хофскиркья, Исландия

10. Свет

11. Гергетская церковь Святой Троицы

12. Солнечный пейзаж на озере

13. Утро в Гальштате

14. Церковь доброго пастыря

15. Церковь в Санта-Магдалена

16. Вечная сила

17. Ночь в трех пиках

18. Осень в коммуне Ладис, Австрия

19. Баварская капелла

20. Насладиться тишиной

рамках культурного проекта по спасению мирового океана от мусора "Washed Ashore" художники создали 13 гигантских скульптур, использовав для своих творений пластиковый мусор, найденный на морских пляжах. Таким образом организаторы проекта попытались донести до общественности о чрезмерном использовании пластика и повсеместном его разбрасывании.

(14 фото)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

Анджелина Джоли очень редко участвует в фотосессиях и рекламных компаниях, на это у нее просто нет времени, так как она занята своей семьей, а также общественной деятельностью и съемками. Однако иногда Джоли делает исключения, как в случае с журналом WSJ Magazine.

Фотографу Питеру Линдбергу удалось провести черно-белую фотосессию со звездой, представив ее на снимках без всяких излишеств и аксессуаров, но в то же время как всегда элегантной и восхитительной.

(9 фото)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.